Advertisement

3 Eenvoudige Gezondheid Tips Je Niet Horen Over

3 Eenvoudige Gezondheid Tips Je Niet Horen Over

Je hebt besloten om veganist te worden, wat nu? Net als miljoenen anderen, heb je een enorme stap in een poging om uw gezondheid te verbeteren, minimaliseren van dierenleed, het minimaliseren van schade aan het milieu, terugdringen van broeikasgassen, en eventueel al het bovenstaande. De overgang naar veganistisch en onderhouden van een gezond dieet kan een uitdaging zijn. Maar als je vastbesloten bent om te leven zonder dierlijke producten, het kan worden gedaan, en vindt u een aantal nuttige tips hieronder.

Maar nog belangrijker, degenen die hebben een plan voor het pensioen sparen meer dan degenen die niet.

TD Ameritrade gevonden dat planners gered van een gemiddelde van $460,000 in de tijd voor het pensioen, terwijl niet-planners opgeslagen op slechts $239,000. Bij het uitzoeken van uw pensioen nummer is makkelijker gezegd dan gedaan, kunt u beginnen met het in kaart brengen van uw doelstellingen en het verkennen van de verschillende financiële scenario ' s om u te helpen er te komen. Bijvoorbeeld, als je hoopt terug te trekken in uw mid-jaren ' 60 en breng je de eerste paar jaar reist veel, je nodig hebt om genoeg te betalen voor een levensstijl, overwegende dat pensioen op 70 en tijd doorbrengen met familie vertelt een ander financieel verhaal volledig.

We hoeven niet de vraag waarom wij het uitblazen van de kaarsjes op verjaardagen of stuur bloemen voor een begrafenis, het is gewoon een onderdeel van de traditie. Als je kunt dezelfde intuïtieve practices over uw gezondheid en leefstijl zie je een veel hoger percentage van succes met hen. Mijn dagelijkse ritueel bestaat uit een korte yoga -, meditatie -, en groene thee. Het is eenvoudig, diepgaand, en brengt me in de juiste gemoedstoestand voor de rest van mijn dag. Mijn leven is drastisch veranderd sinds ik begon met dit dagelijkse ritueel praktijk... en op slechts 20 minuten per dag, het is iets wat iedereen kan doen, met succes.



Het is niet dat we slechte mensen zijn. We hebben gewoon nooit ondersteund en opgeleid is op het maken van een optimale leven en omgaan met de bijbehorende uitdagingen die ontstaan wanneer we nastreven. Met de juiste begeleiding, de meeste schuld, schaamte, kwetsbaarheid en angst kan worden gewerkt. Maar vaak associëren we onze angsten en ongemakkelijke gevoelens als een negatief ding. Ze zijn niet - als wij hen laten leren zij ons.

Rob is afgestudeerd van MIT met een Bachelor in de biologie en ging naar de medische school met een diploma van de Tufts University in Boston in 1978. Hij deed drie jaar stage en verblijf in Tucson, en is de raad gecertificeerd in de Interne Geneeskunde. Hij was in zijn eigen praktijk voor 35 jaar, en trok zich terug uit full-time praktijk in December 2015. Hij heeft een speciale interesse in preventieve gezondheid en Kwaliteit van Leven Verbetering, dus Tijdperk Mannen 's Health Mannen' s Health is een goede pasvorm voor zijn praktijk doelen.

Screening op kanker is niet hetzelfde als het voorkomen van kanker. Velen van ons gaan voor onze jaarlijkse mammografie en onze gewone colonoscopies, denken dat we zijn proactief en preventie van kanker.

Hoewel deze screening examens en tests nuttig kan zijn voor vroegtijdige detectie, een gezonde levensstijl is belangrijker voor de echte preventie. Het American Institute for Cancer Research schat dat ten minste 33% van de AMERIKAANSE gevallen van kanker kan worden voorkomen door het handhaven van een gezond gewicht, een verblijf fysiek actief te zijn en het kiezen van een voor de gezondheid dieet.

Dat is één op de drie gevallen! Naast de stappen die door het American Institute for Cancer Research, hier zijn vijf stappen die ieder van ons kan nemen voor het maken van een terrein in ons lichaam waar de kankercellen minder kans om op te groeien.

Formele referenties zijn niet relevant in het unadvertised arbeidsmarkt. Al het andere gelijk, het is nog altijd beter om meer opleidingsniveau dan minder. Maar dat alles gelijk" is de kicker, omdat binnen die begraven ligt het anders", die daadwerkelijk een verschil maken in de informele arbeidsmarkt: sociaal-gebaseerd geloofwaardigheid, verwijzingen, uw online en offline reputatie, en uw portefeuille van aantoonbare resultaten behaald in het verleden.

de gezondheid van hart-en polsslag