The best on the net:

5 Eenvoudige Voeding Tips Voor Een Gezond Leven

5 Eenvoudige Voeding Tips Voor Een Gezond Leven

© 2017 Rodale Inc. Geen enkele reproductie, overdracht of het display is toegestaan, zonder schriftelijke machtigingen van Rodale Inc.

Vitamine D wordt ook wel de zonneschijn-vitamine," omdat ons lichaam genoeg van het als we in de zon voor 30 of 40 minuten per dag. Maar zoals we vaak aangetrokken in de richting van indoor-activiteiten tijdens de winter, we zijn niet in de zon genoeg tijd om de Vitamine D die we nodig hebben. Dat is de reden waarom de meerderheid van zowel de mannen als de vrouwen in Amerika zijn Vitamine D-tekort. Vraag uw provider als u zou kunnen genieten van een Vitamine D supplement; het kan verbeteren van uw botten en het immuunsysteem, samen met het verbeteren van je voeding!

Van suikerhoudende dranken te ontbijtgranen, is het moeilijk om uit de buurt van suikerhoudende voedingsmiddelen. Vaak is de suiker is verborgen in conserven of voorverpakte voedingsmiddelen, of zelfs in het voedsel dat we denken dat het gezond voor ons, zoals vruchtensap.

De gemiddelde persoon brengt in ongeveer 22 theelepels suiker toegevoegd elke dag.


Volgens de American Heart Association de dagelijkse doel mag niet meer dan zes niveau theelepels voor vrouwen en negen voor de mensen—dat is voor zowel eten en drinken gecombineerd.



Vandaag toepassing economie van tech-savvy gebruikers, de toegenomen vraag van de klant voor apps en diensten, en de explosie van het Internet aangesloten apparaten is het dwingen van IT en business leiders opnieuw uit te vinden, hun benadering van IT-security. Kortom, de beveiliging moet evolueren van de limiet en het beschermen van" stichting naar een ontketenen en te versterken" toekomst. De focus verschuift van een benadering van de beperkte toegang met uitgebreide beperkingen aan een strategie die gebruik maakt van technologieën (bv. application programming interfaces (API), twee-factor authenticatie en bring-your-own-identiteit), het inschakelen van nieuwe business, innovatie en mogelijkheden.

maag gezondheidszorg vrouw voeding

Waarlijk, wij hebben het allemaal gedaan dit al... maar als je niet hebt, zorg ervoor dat u uw gloeilampen over de compacte tl-lampen (Spaarlampen).


Ja, ze zijn duurder om te kopen, maar ze worden gerapporteerd aan ¼ van de energie en het laatste jaar langer dan de traditionele bollen. Het schakelen van uw verlichting gaat een lange manier om te bezuinigen op uw energie verbruik...

dat is natuurlijk ook bespaart u geld! Spaarlampen zijn een ander ding dat je zeker moet worden recycling-ook omdat ze kwik bevatten. En wat nog beter is dan het wisselen van je gloeilampen van meer dan...
ze uit te schakelen! Open de gordijnen en laat natuurlijk licht tijdens de dag.

Gezond zijn is niet een programma, product of gekke nieuwe workout. Het is een manier van leven en een inzicht dat gezond zijn is niet een ding. Het is niet iets wat je meten, te berekenen, of over na te denken. Gezonde mensen niet zien die in goede gezondheid als een karwei of een lijst van do 's en don' ts. Dat het gezond is. Net als de moeiteloze taak van de invoering broek aan in de ochtend, dat is de manier waarop gezonde mensen leven een gezonde levensstijl. Dit begint allemaal met een mentaliteit.